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叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者(zhě)防(fáng)止食用白芝(zhī)麻(má)，避免导致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用能(néng)够起到护发的(de)效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不(bù)是特(tè)别的(de)白，而通过漂白(bái)处(chù)理之后的(de)白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且(qiě)两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》>

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是(shì)香油(yóu)的滋味，而(ér)是(shì)一(yī)种淡淡的幽香。

叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》怎(zěn)么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》那就阐明(míng)是染色的;假如断口部(bù)分(fēn)是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会(huì)有任何异(yì)味;而染(rǎn)色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之(zhī)外(wài)的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发(fā)早白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少、大便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者(zhě)食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克