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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物(wù)中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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