酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不(bù)会(huì故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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