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00后初中学历很丢人吗黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑(hēi)豆可以补充(chōng)孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　黑豆没(méi)有(yǒu)补(bǔ)孕酮的作用和(hé)效(xiào)果的。

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃一(yī)些(xiē)补孕酮的药物，但是具体要根据(jù)个人的情(qíng)况而(ér)定。

　　可以在(zài)医(yī)生的指导下进行药物的(de)治疗，平时在(zài)饮食上多注意增加营(yíng)养，少吃(chī)一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持(chí)营养(yǎng)均衡(héng)，适当的多补充一些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物(wù)质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接用(yòng)来(lái)打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是(shì)属(shǔ)于(yú)大豆(dòu)这一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差异，但(dàn)是在营(yíng)养上(shàng)还是差不多的(de)，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆(jiāng)和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素(sù)等营养(yǎng)物质，以及可溶性(xìng)膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)和异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人(rén)体有许多益处(chù)和益处(chù)。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是滋养身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中含有维生素(sù)E和(hé)大量(liàng)的微量元素(sù),氨(ān)基酸,能(néng)提供全面的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预防三(sān)高,促进血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆(jiāng)中含有胡萝卜素(sù),能增强人(rén)体抗辐射能力。