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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间
中考女子800米(mǐ)评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子800米(mǐ):考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的(de)分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不(bù)足一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě),考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为(wèi)0分。
中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平(píng)时运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适应,不(bù)会产生需(xū)要磨合的情况。
检(jiǎn)查好要穿的东西。
有没有(yǒu)什么问题。
衣(yī)服会不(bù)会太紧,鞋子会不会(huì)太松(sōng)。
2、盲(máng)目的加速会浪(làng)费身体(tǐ)的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最后(hòu)也不要太(tài)往前(qián)抢。
在队伍的中间(jiān)就可以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量保持均衡(héng)的呼吸速度,不要频(pín)频转换(huàn)。
有的时候会增加身体的负担。
跑(pǎo)前放松好(hǎo)自己的(de)身体,自己的思想,那(nà)么呼吸会很容易。
很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事情(qíng)。
4、跑步的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一(yī)物体作为目标,当(dāng)跑过这个位置的时(shí)候,就意味着又跑过了一圈(quān),这(zhè)样会更有动力(lì)往前跑(pǎo)。
中考女(nǚ)生800米跑步多少合格?
根据国家学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:
女(nǚ)生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级请参看国家学(xué)生体质(zhì)健康(kāng)标准(zhǔn)中(zhōng)相关(guān)要(yào)求。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下(xià)表:
各地中考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同,应到(dào)相(xiāng)关部(bù)门(mén)进行更准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目:
基(jī)本规(guī)则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起跑(pǎo)口令发出前越(yuè)过起跑线(xiàn)为犯规(guī)。
起跑(pǎo)后不分跑(pǎo)道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑道线(xiàn),遵循(xún)右侧超越田(tián)径规则。
考(kǎo)试(shì)过(guò)程中考生无犯规(guī)现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得由他人代跑,借助他人力(lì)量(liàng)跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不(bù)足(zú)一秒(miǎo)不计取。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完(wán)全程者,考(kǎo)务员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右(yòu)编为一组(zǔ),每(měi)个考(kǎo)生(shēng)一(yī)次考(kǎo)试机会。
参考资料来源(yuán):百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了