河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(s大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企hēng)产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。