苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义-橘子百科-橘子都知道

苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

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晚餐可以(yǐ)吃稀(xī)饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭的。

　　稀饭(fàn)一般指粥，通常晚餐吃粥(zhōu)是正常的，有利于消化(huà)，不会增(zēng)加胃(wèi)肠负(fù)担。

　　稀饭指的是用大米(mǐ)或小米煮成的粥，其中小(xiǎo)米粥中含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素、色(sè)氨酸(suān)、锌(xīn)、铁等营(yíng)养成(chéng)分，进食(shí)后容(róng)易(yì)消(xiāo)化，不会对胃肠黏(nián)膜造成刺激。大米粥中含有蛋(dàn)白(bái)质、B族(zú)维(wéi)生素、脂肪等营(yíng)养物(wù)质，进食后(hòu)能够为身(shēn)体补充营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)。无论是大米(mǐ)粥还是小米粥(zhōu)都可以在(zài)晚餐时吃(chī)，均属(shǔ)于(yú)正(zhèng)常现(xiàn)象(xiàng)。因为这些食物属(shǔ)于半流食，没有难(nán)以(yǐ)消(xiāo)化(huà)或刺(cì)激性成分，减少了(le)对胃肠道(dào)造成(chéng)的刺(cì)激，起到(dào)保(bǎo)护胃肠(cháng)道黏膜的作用(yòng)，不(bù)会诱发胃(wèi)胀、胃(wèi)痛等不适感。

　　若自(zì)身患有糖尿病(bìng)，其体内血糖处在升高状态(tài)，这种情况不建议(yì)在晚餐时吃，因为在制作期间(jiān)容易产生淀粉，且分解成葡萄糖(táng)，大量进食容(róng)易升(shēng)高血糖，导致病情(qíng)加重。

　　建议(yì)合理安排(pái)日(rì)常饮食，避免进(jìn)食辛辣及刺激性食物，尤其是晚餐时控制(zhì)好进食量(liàng)，不宜一次性(xìng)进食太(tài)多(duō)，以(yǐ)免增加胃肠负担，引起不适表现。