白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过(guò)来，大部分地区温度降低(dī)。白露(l往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么ù)是秋天的第三个(gè)节气，表示孟(mèng)秋时节(jié)的结束和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们(men)就会明显地(dì)感觉到(dào)炎(yán)热的(de)夏(xià)天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风所代(dài)替，冷(lěng)空气转守(shǒu)为攻，加上太阳直射(shè)点南移，北半(bàn)球日照时间变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐(fú)射散热快，所以(yǐ)温(wēn)度(dù)下(xià)降速度也逐(zhú)渐加快(kuài)。白露基本(běn)结束了(le)暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝(níng)。古人以四(sì)时配五行，秋属金，金色(sè)白，以白形容秋(qiū)露(lù)，故(gù)名“白露(lù)”。

白露时(shí)早晚的气温(wēn)较低，而(ér)正(zhèng)午的气温仍较高，这(zhè)一(yī)时节是秋季温差最大的时候(hòu)。俗语(yǔ)言(yán)：“白露身(shēn)不(bù)露，寒露(lù)脚不(bù)露(lù)。”

需随时留(liú)意天气情况(kuàng)，及时增(zēng)加衣物，预防感冒(mào)。但添(tiān)衣(yī)不能太多(duō)太快，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐寒(hán)训练，可增强机体(tǐ)的(de)抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时节，秋(qiū)高(gāo)气(qì)爽，适当做些户外运动有利(lì)于舒展身(shēn)体，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极(jí)拳等(děng)方式进行运动。

运动宜(yí)动静(jìng)结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以(yǐ)燥、凉为主气(qì)。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺(fèi)燥是一种中医证(zhèng)候(hòu)，是由于肺阴(yīn)液亏(kuī)少，肺不能发挥其正常宣(xuān)发肃降(jiàng)的生理功能，从而导致声(shēng)音(yīn)嘶哑(yǎ)、干咳少痰(tán)、大便干燥、皮(pí)肤(fū)干(gàn)燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥(zào)还可(kě)能会(huì)导致肺部损伤(shāng)和炎症(zhèng)，增加肺癌(ái)的发病风险。因此，白露(lù)时节宜润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么的(de)阴(yīn)阳，预(yù)防因阴阳失衡(héng)而导致(zhì)的(de)疾病，同时(shí)保持肺部的健康(kāng)。

露从今夜(yè)白，夜自此日凉。“白(bái)露是整(zhěng)个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的(de)时辰里(lǐ)，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么