张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗-橘子百科-橘子都知道

张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(sh张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗í)用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。