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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(b订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚ù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情(qíng订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚)况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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