烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的(de)。

　　关于烤苹果怎么算熟(shú)了以及(jí)烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了(le)图片(piàn)，烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)没(méi)，烤苹果怎(zěn)么算熟了的，烤熟的(de)苹果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就12是什么意思有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(12是什么意思dàn)味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 12是什么意思