心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思-橘子百科-橘子都知道

心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白(bái)露，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气，秋季第3个节气。白露节(jié)气(qì)过来，大部分地区温(wēn)度(dù)降(jiàng)低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会(huì)明显地感觉到(dào)炎热的夏天已过，而凉爽的秋(qiū)天已(yǐ)经到来(lái)了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守为攻，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时(shí)间变(biàn)短，光照强(qiáng)度(dù)减弱，地面辐射散热快，所以温度(dù)下降速度也逐渐加快。白露基(jī)本结束(shù)了暑(shǔ)天的闷热(rè)，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露(lù)凝。古人以四时配五(wǔ)行，秋属金，金(jīn)色白，以(yǐ)白形(xíng)容(róng)秋(qiū)露，故名“白(bái)露”。

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白露时早(zǎo)晚的气(qì)温较低(dī)，而正(zhèng)午的气温(wēn)仍较(jiào)高，这一时(shí)节是秋季温差最大的时(shí)候。俗语(yǔ)言：“白(bái)露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需随(suí)时留意(yì)天(tiān)气情况，及时增(zēng)加衣物(wù)，预(yù)防感冒。但添(tiān)衣不能太(tài)多太快，应遵循(xún)“春捂(wǔ)秋冻”的原(yuán)则，适(shì)当接受(shòu)耐(nài)寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合(hé)锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两手(shǒu)放在(zài)上腹部，做腹(fù)式深呼吸。

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白露时节，是全年昼夜(yè)温差最(zuì)大(dà)的节气，此时(shí)阳气(qì)渐收、阴气(qì)渐增(zēng)，天气以燥(zào)、凉为(wèi)主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是(shì)一种中医证候(hòu)，是(shì)由于肺阴液亏少，肺不(bù)能发挥其正常宣(xuān)发肃降的(de)生(shēng)理(lǐ)功(gōng)能，从而导(dǎo)致声(shēng)音(yīn)嘶(sī)哑、干(gàn)咳少痰、大(dà)便干(gàn)燥、皮肤干燥等一系列症状。