一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信(xìn)运动一公里(lǐ)大概多(duō)少步，一公里大概(gài)要走(zǒu)几(jǐ)分钟(zhōng)，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一公里大概多少(shǎo)步等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一公里大(dà)概要走说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公(gōng)里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成(chéng)年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小孩的步行速度会稍慢一(yī)些(xiē),通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降(jiàng)12%。

一(yī)公里大(dà)概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的，在本质(zhì)上都是属于(yú)中国传统(tǒng)的单位，在(zài)日常生活中(zhōng)人们早已习(xí)惯用(yòng)公(gōng)里来(lái)表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单(dān)位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的(de)时候由法国科(kē)学家组(zǔ)成的特别委员会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之(zhī)后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的(de)称呼，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传播开来，现在(zài)基本上人们都是用公里(lǐ)来表示距离，但(dàn)是(shì)1公(gōng)里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其(qí)实(shí)还是1千米，都是可以相(xiāng)说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？互进(jìn)行换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推行计量(liàng)改革以来，一(yī)里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地(dì)”就(jiù)是根(gēn)据这个计量单位来计算(suàn)的，而一里地(dì)就是500米，也就(jiù)是1公(gōng)里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里(lǐ)等(děng)于多少千米的时(shí)候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一(yī)千(qiān)米，一里(lǐ)才是0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然(rán)，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老(lǎo)年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较(jiào)轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还(hái)有一种比较自由(yóu)的(de)逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停(tíng)，行走一段路程(chéng)后(hòu)可以休息，继(jì)而再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化(huà)艺术(shù)一(yī)样，没有一成(chéng)不变的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人(rén)，身(shēn)体状况和兴趣爱好也(yě)常有(yǒu)变(biàn)化，因(yīn)此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是(shì)有恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有(yǒu)度：适度(dù)运动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配(pèi)合协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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