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　　但(dàn)是(shì)黑豆中含(hán)有很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对孕妇早期(qī)如(rú)果孕酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃(chī)一(yī)些补孕酮(tóng)的药(yào)物(wù)，但是具体(tǐ)要(yào)根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在医生的(de)指导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平(píng)时(shí)在(zài)饮食上多注意(yì)增(zēng)加营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的食物，要(yào)保持(chí)营(yíng)养均衡，适(shì)当的多补充一些微量(liàng)元(yuán)素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的到医院进(jìn)行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用(yòng)来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异，但(dàn)是(shì)在营养上还是(shì)差不多的(de)，所(suǒ)以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆都含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和(hé)异黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中(zhōng)含有(yǒu)维生素E和(hé)大量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋润(rùn)身体,缓解(jiě)身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能(néng)保(bǎo)护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素(sù),能增强(qiáng)人(rén)体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng)入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒(dào)入(rù)水，打出豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡过(guò)水后再打(dǎ)，这(zhè)样打出(chū)来的豆(dòu)浆口感比较好(hǎo)，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的(de)黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不(bù)要(yào)煮得太熟(shú)，也(yě)不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆(dòu)浆机，加入(rù)适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆就制作完成了(le)。

　　可以根据(jù)个(gè)人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等。

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