魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗、姜等。

　　然(rán)俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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