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中考立定跳远满分(fēn)天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地(dì)市的评分标准略有(yǒu)不同，具体以(yǐ)各省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝(xī)开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关(guān)节完全(quán)打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进(jìn)练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌(zhǎng)，落地(dì)时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背(bèi)在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远(yuǎn)成(chéng)绩(jì)的(de)基础(chǔ)，但没(méi)有合理(lǐ)的技术，力(lì)量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部(bù)力量练习的同时，必(bì)须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同(tóng)，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结(jié)构和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试(shì)成(chéng)绩得分的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学(xué)来(lái)说，体育真的(de)要尽力做到(dào)不丢分。

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