烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热(rè)风循(xún)环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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