魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(d义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思e)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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