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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克(kè科兴是美国的还是中国的)力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用科兴是美国的还是中国的ight: 24px;'>科兴是美国的还是中国的(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的(de)密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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