河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的(de)时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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