宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低(dī)劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASM小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询R，你小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询也需要一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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别忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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