魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只匚字旁的字有哪些，区字旁的字(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的(de)。

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