河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热(rè)量高(gāo)哪个热(rè)量低等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为2打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗80卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者(zhě)不吃(chī),就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河(打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗