宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的(de)视野(yě)。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思机来听(tīng)这些音视(shì)频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

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