魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语含有的葡1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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