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黑(hēi)豆(dòu)可以补(bǔ)充(chōng)孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养(yǎng)成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇(fù)早(zǎo)期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕酮(tóng)的药物(wù)，但是具体要根据个人的情(qíng)况而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生(shēng)的指导下进(jìn)行(xíng)药物的治(zhì)疗，平(píng)时在饮食上多注意(yì)增加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养均衡，适当的(de)多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬本番什么意思 日语里本番什么意思菜，注意好休息(xī)，要定期(qī)的到(dào)医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的(de)，黑(hēi)豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于(yú)大豆这一类的(de)，虽(suī)说两个在品种(zhǒng)上会(huì)有差(chà)异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体(tǐ),因为黑豆中含(hán)有维生素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提供全(quán)面的营养(yǎng),还(hái)能促(cù)进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地预防三(sān)高(gāo),促(cù)进血液循环(huán),清除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因(yīn)为(wèi)黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆后到出，加入本番什么意思 日语里本番什么意思白糖(táng)即可。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这(zhè)样打出来的豆浆口(kǒu)感比(bǐ)较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适(shì)量(liàng)加(jiā)入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到(dào)锅中，加(jiā)适量的(de)水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适量的水(shuǐ)，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑(hēi)豆浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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