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2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数主要的功效(xiào)是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。