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相遇时间的公式 相遇时间怎么求 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥(féi)吗

  山芋(yù)是可(kě)以减肥的(de)。

  山芋适当摄入(rù)可以起到辅助(zhù)减肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入过多(duō)热(rè)量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究(jiū)表明植物纤维因为难以(yǐ)被吸收,而(ér)与肠道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更长。所(suǒ)以(yǐ)可(kě)以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山(shān)芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一个稍微大(dà)一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿(chuān)的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山(shān)芋放入纸箱内。

  在每(měi)层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖(gài)一层报(bào)纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在(zài)家里(lǐ)干燥,通风(fēng)的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气(qì)防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果和(hé)吸潮的功效(xiào),用这个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保存时(shí)间(jiān)长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也(yě)不(bù)会长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然(rán)后(hòu)都(dōu)放进(jìn)塑料袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地(dì)方(fāng),这样也可以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可(kě)以控(kòng)水(shuǐ)锁水,能够防止外界(jiè)水分影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋的(de)量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹起来,再放(fàng)入(rù)冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一(yī)直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保(bǎo)存

  很多人特(tè)别(bié)的喜(xǐ)欢吃(chī)芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存(cún)不(bù)好(hǎo),担(dān)心这个芋头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事(shì)情(qíng)担忧,也担心自己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干(gàn)之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快(kuài)食用(yòng),并(bìng)且(qiě)一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通风库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是(shì),在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸(xī)旺(wàng)盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内相遇时间的公式 相遇时间怎么求line-height: 24px;'>相遇时间的公式 相遇时间怎么求温度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一次性买回来太(tài)多的(de)芋头(tóu)不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保(bǎo)存芋头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才(cái)能更(gèng)长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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