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踢足(zú)球可以长高个子吗，为什么(me)踢足(zú)球(qiú)的个子矮(ǎi)

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是(shì)由年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是七(qī)、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨骼骺板(bǎn)还(hái)在，那么经(jīng)常踢足球之类的(de)运动，就可以(yǐ)刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几岁(suì)的青少(shǎo)年来(lái)说，骨骼(gé)已经(jīng)发育完全了，经常(cháng)踢足球，也不能保证长高(gāo)。

　　推(tuī)荐您平(píng)时多吃一些钙质和维他(tā)命D，经常到户外晒(shài)太阳，在一定程度上也能促(cù)进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要(yào)买什么(me)装备

　　踢球球员(yuán)要(yào)穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜(wà)、护(hù)腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在(zài)踢足球的时候，对(duì)身体的(de)保护是不可缺少(shǎo)的，因为这个运动特(tè)有(yǒu)的(de)腿部力量较(jiào)大因(yīn)此护腿板必须要(yào)有，球鞋，这(zhè)个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家体验感(gǎn)更好，还能最大程(chéng)度的让自(zì)己的能力发挥出来(lái)，所以(yǐ)有一双适(shì)合自(zì)己的球鞋是非常重要的(de)。

　　很多刚入门的朋友(yǒu)不(bù)大(dà)注意(yì)这个装备，其实球衣是很重要的(de)，比如(rú)宽松的短裤，透气(qì)性好(hǎo)的(de)专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些(xiē)都是必不(bù)可(kě)少的(de)。

　　另外(wài)我们在进行这(zhè)项运动的时候不要佩(pèi)戴包括(kuò)耳环，脚链(liàn)以(yǐ)及戒指等(děng)等这些首饰，因(yīn)为在(zài)身(shēn)体的对抗中，很容易(yì)造(zào)成(chéng)各种伤害(hài)，不(bù)管(guǎn)什么运动(dòng)，都要(yào)把安全放在第一位。

踢(tī)足球要注意什么

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再(zài)痒(yǎng)痒也不要直接就(jiù)踢(tī)。

　　准备活(huó)动至(zhì)少也要(yào)10分钟，可以(yǐ)先慢(màn)跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运(yùn)动(dòng)中会用到的关节都要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的(de)跑(pǎo)动较(jiào)多，技(jì)术动作的幅度以及出(chū)汗量都是相对较大，所以锻炼时(shí)应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆(fān)面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施不符(fú)合要求的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平(píng)、碎石杂物(wù)多(duō)(跑道、沙坑(kēng))，容易(yì)造成(chéng)同学们踝关(guān)节扭(niǔ)伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最(zuì)好把(bǎ)水放在(zài)场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不(bù)要等到累得不行(xíng)的时候再(zài)大(dà)口大口(kǒu)地一次(cì)性喝很多一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml。

　　5、虽然足(zú)球运动是一项全天候的(de)运动项目(mù)，但要(yào)尽量避免在恶(è)劣的(de)天气下锻炼(liàn)。

　　高温(wēn)湿热时(shí)要注意(yì)防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚(xū)脱。

踢足(zú)球(qiú)要(yào)求身(shēn)高吗(ma)

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长在速度(dù)上有优势，对抗中也有优势，而个小(xiǎo)腿短的先天吃亏。

　　作为足球运(yùn)动员，最理想的身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有(yǒu)对抗，而且相(xiāng)对灵活；

　　而(ér)腿短的，你跑五步他需要起步(bù)才能完成(chéng)，控球抢球(qiú)冲(chōng)撞都(dōu)吃亏(kuī)，特别是高球争点。

　　对于守(shǒu)门员来说，理想(xiǎng)、身高(gāo)是1.90-2米，那(nà)样遮挡(dǎng)拦截的范(fàn)围才大，这是臂展优势；

　　如果(guǒ)低(dī)于1.9，可(kě)控范围就(jiù)大打折扣(kòu)了，但高(gāo)于2米，灵(líng)活(huó)性就下(xià)降了，主要是(shì)还原(yuán)慢(màn)，连续(xù)扑(pū)救辗(niǎn)转不利索。

　　0-3，国足(zú)不敌澳(ào)大利亚，一战现原形，在40强赛中，国足(zú)优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流(liú)强队(duì)交手，国足露馅了(le)。

　　现(xiàn)在(zài)，国足各项赛事12连胜宣告结束(shù)。

　　此外，除了2013年击败澳大利亚，最近2次(cì)碰到对手，国足全败！这(zhè)场(chǎng)比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂(dì)诺都来到了现场看球，他多么希望中国队能够(gòu)出现在决赛(sài)圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。

　　可惜，最终的结果，估计(jì)让因凡蒂诺心寒了(le)。

　　因(yīn)为这场失利(lì)，李(lǐ)铁遭遇了执教(jiào)中(zhōng)国队(duì)的首败(bài)，过去12场(chǎng)各项(xiàng)比赛，国足全胜。

　　但显然(rán)，国足(zú)此前的对手不(bù)够强，这场遭遇澳大利亚，国(guó)足现(xiàn)原形(xíng)了。

　　此(cǐ)前12强赛，8场是热身(shēn)赛，和中超球队(duì)、中甲球队踢，对手不敢(gǎn)认真踢，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手(shǒu)实(shí)力(lì)有(yǒu)限。

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