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南瓜能够瘦身(shēn)吗

　　南(nán)瓜是(shì)不能(néng)够瘦身(shēn)的(de)。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的(de)办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热(rè)量比(bǐ)较低，恰当的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱腹感，然后能(néng)够削(xuē)减其他食物的(de)摄入，

　鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤　并(bìng)且还能(néng)够影响(xiǎng)胃肠(cháng)活动加速，能够加速粪便(biàn)排出，一般(bān)适合于(yú)瘦身的(de)人(rén)群食用(yòng)，但单一的饮食(shí)并没(méi)有瘦(shòu)身的效(xiào)果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种黄色(sè)，一种绿色，种(zhǒng)类(lèi)不同色彩(cǎi)不同，有的(de)浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿，多多少少有些不一样，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑(tiāo)选同一种类的(de)时分(fēn)，记得要挑选色彩最(zuì)深(shēn)的那一(yī)个，并且表皮带着白(bái)霜的，这样的南瓜是最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤其是那种圆形(xíng)的南(nán)瓜，它的外表会(huì)有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量选那(nà)种(zhǒng)纹理最明晰(xī)的，还(hái)有纹理(lǐ)最深最粗的，这(zhè)种(zhǒng)南瓜的老练度最高，那么(me)口感也就最(zuì)好，反之，那种纹理看(kàn)起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是(shì)老南瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打(dǎ)南(nán)瓜。

　　许(xǔ)多人买(mǎi)南瓜时，只(zhǐ)会用眼(yǎn)睛去(qù)看(kàn)，其实买南瓜也能够(gòu)像买西瓜那样，用手去拍一(yī)拍，听(tīng)听声响来区分南瓜的老练度，究竟它也是瓜(guā)，办法根本(běn)类似，假如敲打(dǎ)后，听起来的声响感觉闷闷的，阐明这(zhè)个是不错的(de)南(nán)瓜，能够(gòu)挑(tiāo)选购买，假如听(tīng)起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法不(bù)同，要(yào)挑选哪种(zhǒng)摸(mō)起来(lái)特别(bié)硬的(de)南瓜，硬(yìng)度很越(yuè)大(dà)，这种南瓜越(yuè)老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃(chī)，所以要买这样的，反之摸起来(lái)有点软(ruǎn)的南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽量不要(yào)损(sǔn)坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类(lèi)：蜜本(běn)南瓜和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度不行;买京(jīng)绿栗(lì)南瓜(guā)则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明(míng)老(lǎo)练(liàn)度高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时(shí)，最(zuì)好对(duì)它的特性(xìng)有所了(le)解，紧记(jì)它(tā)老练时的姿(zī)态(tài)，这(zhè)样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的(de)南瓜，假如你选购有机产品(pǐn)，可(kě)能会发现(xiàn)南瓜外皮有一些(xiē)小(xiǎo)斑(bān)驳或突起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时(shí)遭到虫(chóng)咬或划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来(lái)维(wéi)护创伤，一段时间今(jīn)后这些粘液(yè)会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈现(xiàn)小(xiǎo)斑驳或突起(qǐ)，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将南瓜的(de)外皮稍稍(shāo)用力(lì)掐一下(xià)，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜便是老南瓜;反之(zhī)，假如(rú)一掐就破，则证明老练度不(bù)行，这样的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍(pāi)：将南(nán)瓜托在(zài)手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，假鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤如(rú)声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内部结构十分紧实(shí)，就证(zhèng)明南(nán)瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口感又面(miàn)又(yòu)沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为金黄色(sè)，色彩较(jiào)深的(de)，老练度高(gāo);反之，假(jiǎ)如色(sè)彩浅浅的，就(jiù)证明老(lǎo)练度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜老(lǎo)练度(dù)高的(de)体现之一。

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