减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会影(yǐng)响减肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期(q希望的拼音是什么ī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次(cì)性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)希望的拼音是什么你这个是不利于减肥的。

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