两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃-橘子百科-橘子都知道

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎ两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃n)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。