什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīn一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米g)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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