什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友。不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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