酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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