酒后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的浴资都包括什么 浴资是门票吗(de)食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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