说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年(nián)人(rén)才会(huì)出现，其(qí)实在当(dāng)前，很(hěn)多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年轻人来说，喜欢(huān)久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件(jiàn)很惬木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢(qiè)意的(de)事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健(jiàn)康的(de)影(yǐng)响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对(duì)腰部(bù)形成(chéng)压(yā)迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了(le)突出的情(qíng)况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了(le)久坐之(zhī)外，年轻人(rén)特别喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上，玩(wán)手机(jī)，一(yī)躺就(jiù)是半天，这(zhè)样的情况，其实也是(shì)不利(lì)于(yú)腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持这个(gè)姿势，对于(yú)腰椎的(de)影响是非常(cháng)大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的(de)弯曲，带来的突出(chū)表(biǎo)现更(gèng)加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发(fā)力，这样(yàng)的话，会(huì)导致(zhì)腰部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰(yāo)椎(chuí)也(yě)会(huì)有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越(yuè)来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里(lǐ)，外(wài)出运(yùn)动的(de)人越(yuè)来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢)，这样的情况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱(ruò)，使得突出更(gèng)加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也(yě)是不得不重视的一个因(yīn)素，内(nèi)因的出现，会(huì)导致年轻人的腰椎(chuí)出(chū)现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受(shòu木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢)寒(hán)受湿(shī)的状态下，也会(huì)出(chū)现突出的(de)情况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复原吗(ma)

首先需(xū)要说(shuō)明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者是不可能(néng)复(fù)原(yuán)的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能回位(wèi)的(de)，所(suǒ)以我们后期(qī)任何的治疗(liáo)办法，都是(shì)以缓解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是(shì)很严重，可(kě)以选(xuǎn)择积极的进行保守治疗，比如(rú)注意休息保(bǎo)护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个腰围带保护(hù)一(yī)下腰椎，局部积(jī)极的进行热敷(fū)，并(bìng)且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变(biàn)形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失(shī)。

而椎间(jiān)盘(pán)突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神(shén)经(jīng)明显受压，影(yǐng)响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生(shēng)活的，对于这样(yàng)的病人，就有必(bì)要积极的进行(xíng)手术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的(de)摘除手术(shù)治(zhì)疗。

腰间盘突出如何护理调节(jié)

1、适(shì)当(dāng)的锻(duàn)炼腰(yāo)部是不可少的事(shì)情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运动(dòng)的时(shí)候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把后(hòu)背(bèi)露(lù)出(chū)来，为此，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东(dōng)西(xī)的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动(dòng)的(de)东(dōng)西，一定要(yào)避(bì)免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬(bān)就不要搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如(rú)钟是很(hěn)重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起来(lái)，保(bǎo)持右(yòu)侧卧(wò)睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去(qù)医院就诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍(shào)了(le)这么多，大(dà)家对(duì)于为什(shén)么当前很(hěn)多年轻人出(chū)现(xiàn)腰(yāo)椎(chuí)间盘突(tū)出有了更多的了解了，导致这(zhè)个(gè)情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大(dà)家(jiā)多重视，科(kē)学(xué)的护理调节才是最重要的事情，此时，在生活(huó)中，要合(hé)理(lǐ)地控制好身体(tǐ)，避(bì)免出现扭(niǔ)伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这样调(diào)节(jié)会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢