云肖是哪几个生肖云属于什么生肖-橘子百科-橘子都知道

云肖是哪几个生肖云属于什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(云肖是哪几个生肖云属于什么生肖yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。