什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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