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哈密瓜(guā)减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间(jiān)最好不好吃哈密(mì)瓜，因为哈(hā)密瓜中的(de)糖分含量很高(gāo)，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是(shì)可(kě)以(yǐ)的(de)，但(dàn)是(shì)要注意只能少量的吃(chī)一点，而且(qiě)要在其他(tā)的饮食(shí)上相对(duì)的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量不变，这样才不会(huì)导致(zhì)体重增(zēng)加于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译ght: 24px;'>于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译。

哈(hā)密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季(jì)天气较炎(yán)热，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈(hā)密瓜(guā)可以清(qīng)热解暑，带来一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏(xià)季(jì)的哈密瓜，由于温(wēn)差比较大(dà)，糖分应该(gāi)相对较高点，夏季的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬季(jì)较(jiào)好。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克(kè)哈(hā)密瓜的热(rè)量为34大(dà)卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人(rén)保持健康每天(tiān)所需摄入总热(rè)量(liàng)的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量的水(shuǐ)分，是一(yī)种典型的低热(rè)量高水分的水果，即(jí)使是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量(liàng)的糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成哈密(mì)瓜干(gàn)后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需要适量食(shí)用，以免大量(liàng)的糖(táng)分进入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除(chú)少(shǎo)数高寒地带(dài)之(zhī)外,大部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著名,故称为哈密瓜。

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