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　　饺子是一种比较(jiào)常见的(de)食物，味(wèi抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思)道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次(cì)性进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会对(duì)减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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