近日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的(de)变化”，分享自(zì)己坚(jiān)持和刘(liú)畊宏一(yī)起锻炼一年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在(zài)该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊(hǎn)话称(chēng)，“畊练一(yī)周年，你们都(dōu)发生(shēng)了很大的改变，这(zhè)个改变不是只有体重(zhòng)的变(biàn)化，而(ér)是看(kàn)到你(nǐ)们开始喜(xǐ)欢吃健康(kāng)无添(tiān)加(jiā)的食物了、和家(jiā)人一起跳(tiào)操(cāo)关(guān)系(xì)变好了、和老(lǎo)公有共(gòng)同(tóng)话题了、睡眠改(gǎi)善(shàn)了(le)、看待事的物角(jiǎo)度更积极(jí)更正面(miàn)了(le)…..等等，这些都是(shì)我们在直播时一直在(zài)传递的能量，我相信你(nǐ)们(men)都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏(hóng)突(tū)然走(zǒu)红(hóng)，创下(xià)了一(yī)周涨粉超千(qiān)万的“神(shén)话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的(de)直播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么(me)变化呢(ne)？

　　变(biàn)化非常大(dà)

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅(yuè)读量就达到(dào)1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分(fēn)享的内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自(zì)然是(shì)体重、外观的变(biàn)化(huà)。

　　很多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达到了(le)减肥的效果，根(gēn)据大家(jiā)的分享内(nèi)容，瘦个(gè)二、三(sān)十斤不成(chéng)问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句)素质(zhì)、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的变(biàn)好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年(nián)以(yǐ)来，虽然体重变(biàn)化不大，但是能够明(míng)显感(gǎn)受到身(shēn)体(tǐ)变(biàn)得越来越(yuè)好，而且心情也随之更加开朗自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很(hěn)大，每天(tiān)心神(shén)不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快乐，心(xīn)情也(yě)好(hǎo)很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有(yǒu)部分(fēn)网友称(chēng)虽(suī)然自(zì)己一(yī)直有坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为自己(jǐ)没控(kòng)制好饮食，体重没(méi)变化，但身体素质(zhì)的确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内容(róng)非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中也(yě)有(yǒu)很(hěn)多网友表示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而(ér)且身体素质好了非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了(le)，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感(gǎn)动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐(lè)的(de)美，刘畊(gēng)宏的(de)健(jiàn)身操带(dài)来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积极(jí)向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什(shén)么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上经营个人账(zhàng)号(hào)，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万(wàn)、快手(shǒu)粉丝(sī)430余万、小红书(shū)粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年前(qián)4月(yuè)20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前(qián)刘畊宏(hóng)已(yǐ)经早过了(le)涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音(yīn)平台为例(lì)，根据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然(rán)成为健身区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头部(bù)博主。

　　这(zhè)一年来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身操(cāo)方面从未懈怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每周开播三次的(de)频率直播(bō)。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已经过(guò)去一年，但刘畊宏直播的(de)观看量数据(jù)热度(dù)未退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场均观看人(rén)次达到605.3万次，累计观(guān)看人(rén)次(cì)达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过去一(yī)年，刘畊宏也并非一成不变(biàn)的带(dài)大家跳操，他还会整很多“花(huā)活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种动漫人物(wù)，教大家跳操，场面非(fēi)常搞笑，但(dàn)也让(ràng)运动这种比较枯燥的(de)事情多了(le)一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮(bàn)成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边(biān)跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫(hú)芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电(diàn)影《玩具总动员(yuán)》中的(de)牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏(hóng)也(yě)不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于(yú)在家直播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下(xià)直播(bō)带大家跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的(de)直播方式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快(kuài)，想(xiǎng)必也会吸引很多(duō)粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而(ér)一年(nián)过后，直播带货也成为刘畊宏变现(xiàn)的主要方式。不过，刘(liú)畊宏直播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行(xíng)，该账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大(dà)号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏(hóng)过去90天一共进行了60次带货(huò)直播，上架商(shāng)品568件(jiàn)，场均观(guān)看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品方面，刘畊宏(hóng)主要售卖健康类饮食、运动(dòng)服装等产(chǎn)品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊宏推(tuī)动了“全(quán)民健身”这个(gè)概念，让非常多的人通过运(yùn)动获取健康(kāng)的身体以及(jí)更自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现(xiàn)，获得(dé)合理(lǐ)回报(bào)。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非(fēi)没有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品(pǐn)质量(liàng)问题往往(wǎng)成(chéng)为一把双刃(rèn)剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注供应链管理，避免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问题带来(lái)负面影(yǐng)响；

　　其次(cì)，刘畊(gēng)宏走红时(shí)期正值居家办公(gōng)高峰期，人们有充足时间观看直播一起锻炼；但现在随(suí)着大(dà)家(jiā)日常(cháng)生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增(zēng)量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调(diào)查称，也(yě)有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自己(jǐ)已(yǐ)经不(bù)跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中(zhōng)，封(fēng)面(miàn)新闻创建(jiàn)的投票中，一直坚持练习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没(méi)练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下(xià)创(chuàng)建的投票中，坚持(chí)练(liàn)习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早(zǎo)就不跳(tiào)的网(wǎng)友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏(hóng)依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博(bó)主，仍(réng)然会带(dài)领更多(duō)人参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文有删减）

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