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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōn六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思g)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会(hu六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思ì)造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉<六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思/h3>
　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。