当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之外(wài)，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及(jí)维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代(dài)谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

　　糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必(bì)需的八种氨基酸的(de)含(hán)量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物(wù)的根(gēn)(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

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　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍。