一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当中(zhōng)最(zuì)受(shòu)人类欢迎的(de)一(yī)部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基(jī)酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量方(fāng)面(miàn)虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的(de)功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分。

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