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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎn叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜g)叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gō叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜ng)缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做下(xià)提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的。

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