魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱(b指甲刀指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好ǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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