减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥期(qī)间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还(hái菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救)可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食(shí)用的。

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　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物(wù)的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么(me)多，常(cháng)人都吃不菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(bù)了(le)两份，所以你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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