酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后(h京j属于北京哪个区的车 #ff0000; line-height: 24px;'>京j属于北京哪个区的车òu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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