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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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